shell日記

Pearl&strings

父貝さんよろこぶ*

 

 

 

先週わたした衣類の、爽やかなブルーの春のパーカーが

好評なのだそうで・・・

 (父がメロンと苺とデコポンを持って忍び込んできた日)

マンションで出会う方や、

近所のお好み焼き屋さんなどで、

『まぁ~・・・父貝さん、どうしたんですか?若々しい!イイの着てますね』

いい色だと、誉めて下さるそうで・・・

 

父はうれしそうでした*

単純なんだね。

(気分が若返る気がするのだそうです)

わたしもうれしい。選んだ甲斐があります。

髪が白くなってきていますから、こうした色がよく似合うと思います。

 

ヨカッタね* パパ♡

 

 

わたしに出来ることをしよう。

悲しいことなんて

在りはしないのです。

そんな気持ちになる 弱さがわたしの中にあるだけ。

 

 

 

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2019/04/14 中央公園 枝垂れ桜

 

 

 

連日桜を見に出かけていることを伝えたら、

父は驚いていた。

それでも

よろこんでくれていました。

 

 

カラダは正直なもので、

計量してみると、筋肉量と骨量が増えている。

体重も40.6kgに回復。(紅茶を飲んだあとだけど)

骨量は1.8kgから 1.9kgに。

筋肉量は32.9kg。約1キロ増えている。

体脂肪率は減っています。14.4%。

 

14%台は、おそらく初めて。

ダンサー並ではないか・・・笑*

 

 

 

とにかくすることをして、

残りの時間を楽しく生きようと思います。

歩くとお腹が空きますから、

食事のありかたも変わってきて、

健康的だと思う。しみじみ実感です。

(一度にたくさん食べないようにそろりそろり積み上げる様に食べている)

 

鬱気味の方にとくに、

ちょっと無理できそうな時に、思い切って外に出てみること、

歩くことをおすすめします*

 

みんな何かしら、

しんどいことを抱えて生きていること。

昨日いろいろお話し下さったデパートの女性店員さんに、

心より感謝です♡ 

閉店時間ギリギリまでずっとおしゃべりしてた・・。

何も買わなかったのにね。

エレベータまで見送ってくださいました*

 

 

穏やかなよい一日であります様に。

父の一日に何かいいことがあります様に。