なんとかなった!

 

もう 怠くてだるくて

重くて頭は痛いし・・・

これからドウスルンダロウ?・・と

不安でいっぱいです。

 

でもこの暑さ、

みなさん体調崩してますよね・・

みんな しんどいんだと思います。

 

ダメかと思いましたけれど、

なんとかコンビニエンスストアの荷物を取ってきて、

お散歩にも行けました*

30分のみじかいお散歩ですけれど・・。

ゴメンネ・・・グレちゃん、リディちゃん💦

 

明日 動けます様に。

今夜ねむれますように。

 

カロリーを積みあげておきました。(明日にそなえて)

手っ取り早いのは、クリームチーズ

塊をコッテリ切り出して、

そのままフォークでいただきます。

ミニトマトとワカメ、サラダ寒天をそえて、

ねりごまドレッシングで。

 

あと、東京カリント。カロリーがすごい!

一袋で、一日の基礎代謝量のほとんどが満たされます。

豆乳(特濃)に赤しそジュースをいれると、

ピンクのとろとろしたスムージーのようになるのよ。

甘くて美味しかった🌸